Пост принесет пользу организму, если человек здоров.
Об этом в интервью penza.aif.ru сообщила главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева.
«А у нас, как в анекдоте, абсолютно здоровых нет, только недообследованные. Да, растительные продукты, которые много употребляют во время поста, легче перевариваются. Но это, наверное, единственный плюс», - поделилась Матвеева.
Она отметила, что говорить об омолаживании и глубоком очищении не стоит.
«У меня есть пациенты, которые говорят: у меня шлаков много, вот я перестану есть мясо и мое состояние улучшиться. Это абсурд, в мясе содержится большое количество белка с незаменимыми аминокислотами и жирными кислотами. Во всем нужна мера», - рассказала главный терапевт.
Также она отметила, что каждый для себя должен понять, для чего уходит в пост. Если для похудения, то лучше сходить к специалисту, который подберет диету и количество физических нагрузок.
«Великий пост существует совершенно для других целей», - добавила Елена Матвеева.
Ранее сообщалось, что в пост необходимо уходить постепенно.
Чем опасна шаурма для детей? 
Сколько можно съесть меда, чтобы не навредить здоровью? 
Почему в жару бывает плохое самочувствие? 
Какие продукты полезны для печени? 
Какие продукты помогают в борьбе с депрессией?