Почему в жару бывает плохое самочувствие?
Отвечает врач по медицинской профилактики ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Татьяна Батракова:
«Внутренняя терморегуляция нашего организма, реагирующая на изменение внешней температуры, представляет собой целую систему действий и механизмов. Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются, что приводит к снижению кровяного давления и интенсивной работе сердца, увеличивая скорость течения крови по сосудам. Это может вызвать лёгкий дискомфорт, реже – симптомы в виде сыпи или отёка ног. Но при сбое в системе терморегуляции самочувствие человека ухудшается вплоть до обморочных состояний. Причинами может быть следующее:
2. Сбой в работе отдела головного мозга – гипоталамуса, отвечающего за поддержание температуры тела и своевременную выработку пота клетками кожи для её охлаждения.
3. Нарушение работы щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, которые участвуют в процессе терморегуляции.
В зону риска воздействия высоких температур попадают:
- лица, имеющие сердечно-сосудистые заболевания;
- лица с заболеваниями органов дыхания, аллергией, щитовидной железы и любыми хроническими патологиями;
- лица с избыточной массой тела;
- лица пожилого возраста, беременные и дети.
Всем, кто находится в зоне риска, необходимо в первую очередь беречь себя в жару».
Что можно и что нельзя пить в жару? Инфографика 
Что и в какое время лучше есть в жару? Инфографика 
Как спастись в жару в машине без кондиционера? 
Как вести себя во время жары? 
Чем опасна жара для домашних животных?