Накрыло. Психиатр Степанушкина: весеннее обострение отмечают в 18-30 лет

Весной от людей нередко можно услышать: «Что-то в последнее время я стал сам не свой, наверное, весеннее обострение». Правда ли, что в это время года обостряются проблемы с психикой? Что делать, если вы оказались во власти «сумасшедшей» весны? За ответами корреспондент penza.aif.ru обратился к врачу-психиатру диспансерного отделения Областной психиатрической больницы имени К. Р. Евграфова Наталье Степанушкиной.

Стресс для организма

Алексей Крайний, penza.aif.ru: Наталья Александровна, весеннее обострение — реальность или выдумка?

Наталья Степанушкина: Это явление, с которым психиатры и даже в большей степени психотерапевты сейчас практически ежедневно сталкиваются в своей работе. Весеннее обострение — неофициальное название временного ухудшения состояния, как психического, так и физического. Оно возникает у некоторых людей с наступлением тёплого сезона. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, а скорее свидетельствует о нарушении адаптации организма к изменяющейся окружающей среде. На психику человека влияют многие факторы, в том числе биологические, психологические и социальные. Весной происходит ряд изменений в природе, которые могут вызвать стресс у организма.

— О каких изменениях идёт речь?

— В первую очередь это увеличение продолжительности светового дня и интенсивности солнечного света, что влияет на выработку гормонов и нейромедиаторов в головном мозге. Именно они регулируют настроение, сон, аппетит и поведение. Например, при депрессии часто наблюдается дефицит серотонина, гормона счастья, как его ещё называют. При маниакальных состояниях отмечается избыток дофамина — гормона удовольствия. Смена сезона часто нарушает баланс этих веществ в организме и вызывает обострение.

Также оказывает воздействие изменение температуры и атмосферного давления. Это влияет на кровообращение головного мозга, от чего зависит его работоспособность. Кроме того, перепад температур способствует переохлаждению или, наоборот, перегреву организма, что тоже может привести к ухудшению самочувствия.

Надо отметить ещё ряд факторов. Это авитаминоз, то есть недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Ослабление иммунитета тоже воздействует на психику. Оказывает влияние и аллергия. В сезон цветения могут наблюдаться аллергические реакции, что зачастую вызывает не только физический дискомфорт, но и психический.

В зоне риска молодёжь

— Для людей с какими психическими расстройствами весна — трудное время года?

— Весной могут обостряться и соматические заболевания, и психические. В первую очередь речь идёт о биполярном аффективном расстройстве, шизофрении, депрессии, тревожных и фобических расстройствах.

Расстройство может проявляться по-разному, в зависимости от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека. Существуют общие симптомы весеннего обострения, указывающие на нарушение адаптации к сезонным изменениям. Это повышенная утомляемость, сонливость или бессонница, раздражительность, агрессивность или, наоборот, апатия, слабость, нежелание что-либо делать, тревожность, страхи, навязчивые мысли, головные боли, головокружение, сердцебиение, понижение или повышение аппетита.

— Кто чаще подвержен весеннему обострению — женщины или мужчины?

— Женщины. Но у мужчин обострение происходит более остро и ярко. Также выявлена такая закономерность: чаще весеннее обострение отмечается у молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет.

— Может ли так быть, что обычного человека, у которого не диагностированы отклонения, вдруг накрыла весенняя депрессия?

— Когда человек обнаруживает у себя сезонные обострения в плане психического самочувствия, чаще всего это говорит о том, что расстройство у него всё-таки есть. Если он ещё не обращался за специализированной психотерапевтической помощью, следует обратиться к специалисту, чтобы выявить и диагностировать заболевание. Не нужно заниматься самолечением, это может привести к ухудшению психического состояния. Сначала можно проконсультироваться с психотерапевтом. Если выяснится, что уровень расстройства более глубокий, то психотерапевт порекомендует обращение к психиатру или лечение в психотерапевтическом отделении психиатрической больницы.