Сметана не поможет. Солнечные ожоги не лечат кисломолочными продуктами

Многие граждане с приходом лета отправились на курорты и дачи, где под открытым небом проводят практически весь день. Сколько минут можно находиться под палящим солнцем без вреда для здоровья? Поможет ли кефир при ожогах? На вопросы читателей penza.aif.ru ответил врач-дерматовенеролог высшей категории ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр специализированных видов медицинской помощи» Олег Майоров.

Про риски и меланому

Игорь Польских, penza.aif.ru: Олег Николаевич, действительно ли солнце может быть смертельно опасным?

Олег Майоров: Более чем. Особенно для тех, у кого на теле много родинок. Если у человека на одном из участков кожи их больше 50, то у него повышенный риск различных новообразований. Таким людям можно загорать, но только при условии использования средств защиты от солнца, которые можно и нужно наносить на родинки.

Некоторые невусы (родинки) вполне могут быть предшественниками меланом. Исследования подтверждают, что треть из них развивается непосредственно от невусов. Любой солнечный ожог является фактором риска для развития меланомы кожи - самого смертоносного и агрессивного вида рака. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире регистрируется около 132 тысяч новых случаев меланомы. За почти 40 лет число больных меланомой увеличилось в 15 раз. 

- Велик ли риск заболеть меланомой?

- Риск заболеть меланомой в течение жизни является одинаковым для мужчин и женщин и составляет 0,5%. В 80% из всех случаев злокачественных заболеваний кожи она становится причиной смерти. В абсолютных величинах в мире меланома становится причиной смерти 57 тысяч человек ежегодно. В России в среднем за год от меланомы умирают 3,6 тысяч человек.

«+35 °С и выше». Жителям Пензенской области рассказали, чего ждать от июля Подробнее

Про пляжи и тень

- Так сколько можно находиться на солнце, чтобы не обгореть?

- Не более 30 минут! Сейчас, выйдя на улицу, можно полностью «сгореть» буквально за час. Кожа загорает по следующему сценарию: когда она впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу.

Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.
Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. И не надо забывать, что солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

- Помогут ли от солнца специальные кремы?

- Неподготовленная кожа быстро обгорает, поэтому перед выходом на улицу необходимо использовать крем с коэффициентом защиты от солнца не менее 50 (SPF 50). В путешествиях стоит быть ещё осторожнее. Кроме этого, можно использовать специальные зонты или выбирать места в тени деревьев, куда падают рассеянные лучи, а не прямые. Самая сильная солнечная активность — с 11.00 до 14.00. Активность солнца вычисляется по 11-балльной шкале, и каждый из нас может уточнить её уровень в приложениях о погоде в телефоне. Если показатель выше трёх, то загорать можно только при использовании санскринов, то есть средств с SPF-защитой. 

Инструкция по выживанию в жару. Зеленому чаю и окрошке - да, алкоголю - нет Подробнее

Про зонтики и пилинг

- Как солнечный ожог лечить?

- Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Без усилий, способных вызвать болевые ощущения, нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль. Можно принять теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалить её. Кроме этого, стоит посетить и спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Если появились зудящие пузыри, то покройте их повязкой, чтобы уменьшить риск возникновения инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите участок водой с мягким мылом, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу. Это заставит сыпь исчезнуть быстрее.

- Помогут ли какие-то лекарства?

- Лечебные средства лучше применять при умеренных и сильных солнечных ожогах. Рекомендую применять аэрозольные продукты, которые помогут вам успокоить боль и смягчить кожу. Наносите увлажняющий крем с пантенолом. Можно принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин, чтобы уменьшить боль. Кроме этого возможно применение и  противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отёк. После того, как вы удалите шелушащуюся кожу, нанесите антисептический крем, чтобы уменьшить риск заражения.

- Можно ли вылечить солнечный ожог или облегчить его последствия, нанеся на кожу сметану?

- Ни в коем случае! Сметана или кефир, будучи молочными продуктами, содержат лактобактерии и кефирный грибок, которые могут вызвать бактериальную инфекцию кожи. Сметана помимо всего прочего содержит ещё и высокий процент жира. А при нанесении жира происходит усугубление, усиление ожога. Если говорить о пользе народных средств от солнечного ожога, то могут пригодиться слабые растворы чёрного чая, настой ромашки или шалфея, которые можно использовать в виде прохладных примочек. После охлаждения кожу нужно увлажнить, чтобы она не пересохла.

- Почему в городе, на даче и на море мы загораем по-разному?

- Морская вода отражает ультрафиолетовые лучи и косвенным образом увеличивает их интенсивность. Кроме того, отдыхающие на море нередко игнорируют зонтики и подставляют долгожданному солнцу большую площадь открытой кожи. 

Однако излучение может быть высоким не только на жарких пляжах, но и в относительно прохладных горах. Чем выше вершина, тем ближе она находится к солнцу, а лучам нужно меньше времени для достижения своей цели. Солнечный свет отражается от снега и льда, что тоже увеличивает интенсивность УФ-излучения. Из-за более яркого солнца в горах на открытой  местности быстрее становится жарко, даже если вокруг прохладнее, чем на равнине. 

В городе ультрафиолетовые лучи могут отражаться от транспорта, дорог, металлических конструкций и зданий, особенно с большой площадью остекления. При этом на широких улицах иногда негде спрятаться от прямых солнечных лучей, что также может неблагоприятно сказаться на самочувствии.

Почему в жару бывает плохое самочувствие? Подробнее