За последнюю неделю 2016 года и первую неделю 2017 заболели более четырех тысяч жителей региона. Болезнь уже унесла человеческую жизнь - седьмого января от «гонконгского гриппа» - вируса типа H3N2 – умер 38-летний мужчина.
Группа риска
Согласно данным областного управления Роспотребнадзора, больше всего заболевших на конец декабря минувшего года было зарегистрировано в Пензе, Кузнецке и Кузнецком районе, Сосновоборском, Неверкинском, Лопатинском, Камешкирском, Неверкинском, Никольском, Нижнеломовском и Сердобском районах.
«Главная опасность, которая подстерегает людей в зимнее время года – это, конечно же, грипп, - отмечает врач-эпидемиолог Марина Каверина. – В этом году рост заболеваемости ожидается в середине декабря, так что тем, кто не имеет противопоказаний, самое время привиться».
В извечный спор сторонников и противников прививок ввязываться не будем. Скажем лишь, что специалисты в этом вопросе проявляют редкостное единодушие – прививаться необходимо, особенно тем, кто находится в группах риска. В первую очередь это, конечно, дети и пожилые люди – у первых естественный иммунитет еще не сформировался до конца, а у вторых – ослаб в силу возраста и хронических болезней.
В этом году в Пензу пришла неожиданная напасть – так называемый «гонконгский грипп». Особую опасность представляю осложнения этой болезни, которые бьют по сердечно-сосудистой системе. Впрочем, избежать инфицирования сравнительно легко. Достаточно выполнять стандартные меры профилактики: чаще мыть руки, принимать витамины, не мерзнуть и стараться избегать больших скоплений народа.
Помимо гриппа, этой зимой невероятно расплодилась ротавирусная инфекция. В народе ее часто называют «кишечным гриппом», хотя к собственно гриппу это острое инфекционное заболевание не имеет никакого отношения.
«Для ротавирусной инфекции характерны симптомы, схожие с симптомами отравления, - продолжает Каверина. – Это тошнота, рвота, расстройство желудка, диарея. Из-за этого заболевание, особенно на ранних этапах, очень тяжело отличить от обыкновенного пищевого отравления. Сориентироваться в ситуации поможет анамнез – если человек накануне не ел ничего, что могло бы вызвать отравление – значит, мы имеем дело с ротавирусной инфекцией».
Чаще всего это заболевание, опять же, поражает детей – у взрослых выше кислотность желудочного сока, благодаря чему вирус просто разрушается, не успев укорениться.
Правила безопасности
Главное твердо запомнить: ключ к здоровью – чистые руки. О том, что на коже рук скапливается не просто грязь, а тьма невообразимая бактерий и вирусов всех видов и мастей, напоминать, конечно же, не стоит – это всем и без того известно. А вот о том, что эти бактерии и вирусы – и в том числе вирус гриппа – могут через слизистые оболочки носа, рта и даже глаз проникать в организм и так укореняться, знают, скорее всего, немногие. Поэтому чаще мойте руки, а если вам приходится подолгу бывать на улице, где нет ни мыла, ни воды – заведите себе небольшой флакончик с антисептиком.
«Но опять же – не переусердствуйте, - предостерегает Марина Александровна. – Если мыть руки слишком часто, то можно вместе со вредными микроорганизмами смыть и полезные, котрые формируют на коже защитный слой».
Во-вторых – укрепляйте иммунитет. Обливание холодной водой не рекомендуем – делать это надо с умом, и все надлежащие рекомендации в одну небольшую статью не уложишь. Зато можем посоветовать, что в зимнее время года нужно ставить на стол. Главное – рацион должен быть разнообразным. Белки, жиры, углеводы – все это играет важную роль в происходящих в организме процессах, и если организм чего-то недополучит, риск заболеть резко увеличится.
«Ешьте побольше овощей и фруктов, - советует Марина Александровна. – Они содержат необходимые витамины, и микроэлементы, которые поддерживают иммунитет в рабочем состоянии.
Отдельный совет тем, кто постоянно мерзнет: налегайте на продукты богатые йодом и железом – они положительно сказываются на работе щитовидной железы, играющей важную роль в терморегуляции организма.
Наконец, не лишним будет вспомнить о такой элементарной и всем доступной мере профилактики, как медицинская маска. Конечно, назвать ее панацеей сложно – тот же вирус гриппа вполне может проникать в организм через слизистую оболочку глаз – но то, что она существенно снижает вероятность заразиться, неоспоримый факт.
СПИД не спит. Можно ли вылечить общество 
Угорелый январь. Пензенцы гибнут от газа 
Успеть за 48 часов. Как победить грипп 
Личный контроль. Один день из жизни главы Пензенского региона 
Свое поможет. Что предлагает пензенцам местный производитель лекарств