Можно ли таскать тяжести без страховки

«Такое средство защиты для работников не предусмотрено. Это касается не только торговли, но и других сфер деятельности, – пояснил заместитель руководителя Средневолжской межрегиональной территориальной государственной инспекции труда Андрей Тетюшов. – По закону руководитель предприятия не обязан обеспечивать работников промышленными экзоскелетами для выполнения погрузочно-разгрузочных работ. Если руководитель посчитает нужным, он может приобрести это устройство для своих сотрудников».

Но если спине не помочь, то она на самом деле долго не выдержит.

«Таскание тяжестей отразится на стабильности позвоночника, в частности на  старении межпозвонковых дисков, – рассказал заведующий кафедрой травматологии ПГУ Станислав Сиваконь. – У кого-то это происходит медленнее, у кого-то быстрее, но каждый человек с возрастом подвержен дегенеративному изменению межпозвонковых дисков. Это явление называется остеохондрозом.

Экзоскелет – приспособление неплохое, но стоит как чугунный мост. Если его нет, нужно учиться правильно поднимать тяжести. Обычно человек делает так: выгибает спину, берёт груз и разгибает спину. Именно в такой ситуации позвонки испытывают нагрузку. Они смещаются друг относительно друга, и в этот момент повреждаются межпозвонковые диски.

Тяжести без ущерба для спины нужно поднимать следующим образом: подошёл к мешку с картошкой, согнул ноги, присел, не сгибая спины, взял мешок и встал. Спина при этом как была прямая, так и осталась. Но не всякий тяжёлый предмет так можно поднять.

Чтобы не развивался остеохондроз, нужно надевать корсет. Он продаётся в ортопедических салонах и, в отличие от экзоскелета, стоит недорого. В какой-то степени корсет защитит позвоночник от перегрузки. Не случайно на тяжелоатлетах мы видим широкие пояса, которые как раз выполняют роль корсета».