Материалы по теме: сон
Сколько нужно спать детям, подросткам и взрослым?
16.06.2023 13:15
Хронический недосып – одна из причин ухудшения обмена веществ, набора лишнего веса, снижения физических показателей, усталости, развития диабета, гипертонии, болезней сердца, депрессии.
Неспящие. Что делать с бессонницей
29.03.2022 10:18
Лента новостей в последнее время не располагает к здоровому и полноценному сну. На вопросы, касающиеся бессонницы и методов борьбы с ней, ответила сомнолог Надежда Бурко.
Как восстановить режим сна после новогодних праздников?
02.01.2021 13:47