Мечтать не вредно. Как правильно загадать желание на Новый год?

Под бой курантов принято загадывать самые заветные желания. А как сделать так, чтобы они исполнились? Об этом рассказала психолог Лариса Захарова.

- Люди часто составляют список того, чего они хотят достичь в следующем году. Как сформировать его правильно, чтобы все желания сбылись?

– Для этого необходимо в первую очередь разделить список на мечты и задачи. Мечты – это те желаемые образы будущего, которые являются наименее осуществимыми, но в то же время греют душу человека. Мечты зависят непосредственно от окружающей среды, они расширяют границы реальности, преображая её.

- Нужно ли вообще человеку мечтать?

– Безусловно. Мечты мотивируют человека, расширяют его мировоззрение, стимулируют развитие. Поэтому визуализация желаемого, конечно, важна.

Дед Мороз-партизан и Марс. Традиции празднования Нового года сильно менялись Подробнее

- Как выполнить поставленные задачи?

– Задачи – это то, что вполне осуществимо человеком и находится в полной его власти. 

Нужно придерживаться следующих правил:

• верно сформулируйте задачу, избегая негативной окраски: важна положительная трактовка;
• укажите конкретные сроки, чтобы в дальнейшем организовать выполнение задачи по шагам; 
• задайте себе вопрос: зависит её выполнение от меня или нет; если нет, то задачей её уже не назовёшь; 
• определите рентабельность: будет ли от её выполнения польза, эффективна ли она; 
• определите экологичность задачи: нанесёт ли она вред другому человеку, повлияет ли на его жизнь. 

Если верно определить для себя, что именно хотите делать и имеются ли для этого ресурсы, то при составлении списка желаний не будет проблем. 

- Если не сбылось всё, что запланировано, то как справиться с негативными эмоциями по этому поводу?

– Следует понять причины неудачи, постараться проанализировать, почему не удалось достичь целей. 
Существовали ли внешние факторы, не зависящие от вас? Или цели были слишком амбициозными? Это поможет понять ситуацию более глубоко. 

Пересмотрите свои планы и оцените, были ли они реалистичными и достижимыми. Переосмысление и корректировка задач повысит шансы на успех в будущих начинаниях.
Признайте свои чувства. Не подавляйте их, а принимайте как часть процесса. 

Тем не менее подвергать себя излишнему самобичеванию не стоит, конечный результат не поменяется. Нужно осознать неудачу и двигаться дальше.

«Учу детей лениться» Дед Мороз о свечах для бойцов и заработках волшебника Подробнее