113

Медики Пензы подсчитали количество шагов в маршрутах здоровья

Пенза, 5 апреля - АиФ-Пенза.

Жителей Пензенской области приглашают присоединиться к акции по формированию навыков здорового образа жизни и выбрать для себя маршрут, по которому можно ежедневно совершать пешие прогулки.

«Акция приурочена ко Всемирному дню здоровья и основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день для поддержания необходимого минимума нормальной физической активности человека», - пояснила начальник отдела министерства здравоохранения Пензенской области Наталья Тюгаева. 

Прогуливаясь по набережной города Спутника, вы пройдете 6,4 тысячи шагов, по улице Московской сверху вниз -  4340 шагов, а поднявшись вверх, можно будет удвоить нагрузку. Наиболее протяженной по количеству шагов является Олимпийская аллея – 12 тысяч. 

«Каждый для себя может выбрать наиболее подходящий маршрут, оптимальный по нагрузке, приближенности месторасположения и своих физических способностейю Главное помнить, что на пути к Вашему здоровью лежат всего лишь несколько тысяч шагов ежедневно», - уточнила Наталья Тюгаева.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах