Примерное время чтения: меньше минуты
94

Правда ли, что нет смысла дополнительно перед зимой пропивать витамин С?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 39. АиФ-Пенза 27/09/2023
Категория:  Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 39 27/09/2023
Ответ эксперта

Отвечает врач ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Юлия Закатова:

«В современных условиях количество витаминов в крови мало зависит от сезона. Летом и зимой мы используем практически одни и те же продукты, кроме периода сезонных фруктов и ягод, который длится всего 2-3 месяца. Мясо, рыба, крупы, овощи, молочные продукты не отличаются друг от друга в любое время года.

Большинство витаминов не откладывается про запас, организм берёт из пищи только то, что нужно ему сегодня в нужном количестве. Остальное выводится из организма. Поэтому лучше, если они будут поступать в организм с пищей на регулярной основе.

Потребность в дополнительном приёме витаминов, конкретный препарат, дозы должен подбирать врач. Нужно учесть их побочные эффекты, противопоказания, хронические заболевания, совместимость с препаратами, который принимает пациент, его образ жизни, пищевые привычки. Поэтому приём витаминных препаратов в любое время года необходимо согласовать с врачом».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах