17 января с 11:00 до 14:00 в рамках проекта «Жить активно – здорово!» пензенцы смогут бесплатно поплавать в бассейне «Сура».
Как сообщает пресс-служба регионального минздрава, до начала заплыва каждому участнику мероприятия специалисты Пензенского областного центра медицинской профилактики предложат провести оценку состояния своего здоровья (измерение объема талии, индекса массы тела и артериального давления, определение глюкозы, холестерина в крови и насыщаемости капиллярной крови кислородом). Затем врач проведет индивидуальное консультирование с рекомендацией по изменению образа жизни в соответствии с выявленными отклонениями, после чего желающие смогут отправиться на сеанс плавания.
«Занятия плаванием обладают наибольшей эффективностью из тех, которые можно предложить своему телу круглый год: летом – в естественных водоемах, зимой – в бассейнах. Плавание увеличивает приток крови к мозгу и позволяет ему получать большее количество кислорода, что улучшает внимание, память и мыслительные процессы человека. А если учесть, что плавание это еще один из способов продлить активное долголетие, то для многих оно становится необходимостью», - пояснила врач Пензенского областного центра медицинской профилактики Светлана Белкина.
Водные упражнения. Чем полезно плавание
Подробнее
Осторожно: статины! Снижающие холестерин лекарства провоцируют диабет? 
Прятки с гипертонией. Как понять нормальное значение своего давления? 
Под высоким давлением. Что делать гипертоникам, когда лекарства не помогают 
Осторожно — напряжение. Как правильно расслаблять тело? 
Всегда на плаву! Кому полезно ходить в бассейн?