В школу собирайтесь! Как настроить ребенка на учебу

Переход к режиму школы после трех месяцев отдыха детям дается гораздо сложнее, чем возвращение взрослых людей к работе после отпуска. Как «переключить» ребенка из каникулярного образа жизни в школьный, корреспондент «АиФ-Пенза» узнал у специалиста.

Игры в школу

«К школьному режиму надо начинать подстраиваться хотя бы за несколько дней до начала занятий, - говорит заведующая дошкольным отделением Городской детской поликлиники Лариса Рагимова. - Многие школьники не способны моментально переключиться в трудовой режим, так как за время каникул привыкли поздно ложиться и поздно вставать.

Надо вернуться домой с отдыха минимум за 3-5 дней до 1 сентября - примерить форму, собрать портфель и начать жизнь по школьному времени. Выравнивайте режим дня: подъем и отход ко сну в одно и тоже время, оперативность утренних гигиенических процедур, завтрак. Если у родителей есть возможность — лучше взять в сентябре отпуск. Это касается в первую очередь мам и пап первоклассников.

Непривычным занятием с начала учебного года становится выполнение домашних заданий. За лето детская рука часто «забывает», как надо писать. Если вы хотите, чтобы у ребенка не было проблем с учебой – начинайте потихоньку повторять школьную программу, решайте задачки, читайте вместе, пишите диктанты. Но лучше делать это в игровой форме - выбирайте забавные тексты, придумайте «эстафету» в письме, потренируйте память.

Питание, ранец и мебель. Как сохранить здоровье школьника во время учебы Подробнее

Родителям первоклассников можно поиграть с ребенком в школу. Детей страшит неизвестность — а тут возможные непонятные ситуации будут «проиграны» заранее.

«Поиграйте возможные ситуации: как он подходит к одноклассникам и знакомится с ними, как выходит к доске - 80% детей испытывают стресс в такой ситуации, - объясняет наш эксперт. - Обыграйте, как он поднимает руку на уроке, отвечает на вопросы учителя. Побывайте в школе: покажите раздевалку, туалет, класс, столовую, коридор - это снимет тревогу перед 1 сентября и позволит чувствовать себя в школе более адаптировано.

Не запугивайте ребенка! Поход в школу должен быть долгожданным событием. При этом не стоит совмещать начало учебы с загрузкой ребенка в кружках, секциях, отложите их посещение на две недели, а лучше - на месяц».

Праздник знаний

Важен и рацион ученика. Врач советует есть побольше фруктов, овощей и орехов. Диетологи рекомендуют также рыбу и печень. Питание должно перекрывать потребности растущего организма.

Врач также советует родителям чаще гулять со своим чадом на свежем воздухе — не менее двух-трех часов в день. Первый школьный месяц ребенок находится в состоянии психологического дискомфорта, ему необходима поддержка взрослых, атмосфера успеха, доброжелательности, помощи окружающих.

«Интересуйтесь у детей, что позитивного случилось в школе - что нового ребенок узнал, а не какие оценки он получил, обсудите его тревоги, страхи, чувства, помогите, если нужна помощь», - рекомендует заведующая дошкольным отделением. - Обязательно берите ребенка с собой на школьные ярмарки, не только для покупки формы, но и для выбора портфеля, канцелярских принадлежностей.

Выбирайте то, что нравится ребенку. Такие общие походы помогут ребенку настроиться на нужный лад психологически.

Вообще 1 сентября – замечательный повод для семейного праздника, похода в цирк, кино, парк. Посвятите этот день детям, не сердитесь на их выходки и проказы, помогите почувствовать единство и поддержку семьи. Положительная мотивация праздника поможет ребенку надолго сохранить интерес к школе».

Путь к знаниям. 10 правил безопасности ребёнка по дороге в школу Подробнее

Смотрите также:

• От всех болезней один ответ. Какое мясо рекомендуют врачи Центра здоровья →
• Ангел по имени Александра. Как женщина руководит мужчинами-пожарными →
• Улица Новоселов. Готов ли микрорайон Заря к приему жителей →