На вид и цвет. Врач Леонова: из-за моркови кожа может пожелтеть

В новогодние праздники мы едим всё, даже то, чего не можем позволить себе в повседневной жизни. При этом цветовая гамма продуктов на столе в некоторых случаях конкурирует с цветами радуги.

А зря, ведь, как утверждает врач-дерматовенеролог высшей категории Марина Леонова, «цветная» еда вполне может придать коже человека, например, оранжевый или сиреневый оттенок.

Игорь Польских, penza.aif.ru: Марина Анатольевна, правда ли, что от частого поедания зелени можно в буквальном смысле позеленеть?

Марина Леонова: Еда влияет на качество нашей кожи. После новогодних праздников с обильными и частыми застольями, на которых были жирные блюда, многие граждане уже заметили, что их лицо выглядит «уставшим». Этот эффект происходит от пока ещё малозаметного появления белых или чёрных точек, возникающих в результате закупорки пор, или небольших покраснений на лице, которые являются ничем иным, как воспалением дермы. Это напрямую связано с повышенной выработкой себума (маслянистого секрета, вырабатываемого сальными железами. — Кор.), работа которого активизируется при поедании жирных продуктов.

Если говорить об изменении цвета кожи от употребления тех или иных «цветных» продуктов, то в некоторых случаях это частое явление. Однако именно зелень ещё никогда никого не превращала в «зелёного человечка».

— А какая еда способна изменить цвет кожи?

— Любая, содержащая повышенное количество пигментов. В подавляющем большинстве случаев речь идёт об оранжевых и жёлтых оттенках. Например, содержащиеся в моркови, тыкве и батате каротиноиды при условии периодического поедания этих овощей обязательно придадут вашей коже желтоватый цвет. Однако он проявится далеко не сразу, вначале изменится оттенок кожи на ладонях и подошвах.

— Как это работает?

— Пигмент растворяется в жирах, после чего успешно усваивается тканями тонкого кишечника, где и накапливается в нужных для пигментации количествах.

— А что надо есть, чтобы приобрести оранжевый или солнечный оттенок?

— Продукты, богатые пигментом ликопином, — красную капусту, томаты, розовые грейпфруты. В данном случае накопление пигментов будет происходить в кожном слое, который из-за этого приобретёт оранжевый оттенок.

Как яблоко в духовке. Врач Леонова: обогреватели прибавляют морщин Подробнее

— А это нормально, если кожа человека приобретает несвойственные ей цвета?

— Нет. В медицине даже существуют понятия «ликопенемия» и «каротинемия», характеризующие состояние пациента. Эти диагнозы являются патологией, и при их обнаружении рекомендуется соответствующая терапия, связанная в первую очередь с изменением рациона питания. Однако в полном смысле болезнями они не являются.

— В праздники граждане не только ели, но и пили. Какие напитки способны изменить цвет кожи?

— В первую очередь с градусами. Даже после, например, новогодней ночи у употребившего алкоголь человека будет заметно покраснение носа и щёк. Причины этого в нарушенном кровообращении, триггером которого выступает алкоголь. Но если краснота спустя сутки спадёт, то появившийся серый оттенок кожи может остаться с человеком надолго. Серый цвет проявляется только при патологиях печени, которые становятся очевидными при сильной токсической перегрузке этого органа. Если вы заметили у себя на лице нечто подобное, то с визитом к специалисту лучше не затягивать.

— Как-то я проводил эксперимент, оставив популярный газированный напиток в бокале на ночь. Бокал потом отмыть удалось с огромным трудом...

— Если вы имеете в виду колу, то на цвет кожи она никак повлиять не может. Но на состоянии кожного покрова употребление напитков, содержащих кофеин даже в самых мизерных количествах, отражается. Кофеин можно отнести к одним из основных врагов внешности человека, это вещество способно не только стать причиной появления аллергической сыпи и акне, но и привести к раннему старению дермы. Кофеин стимулирует чрезмерную выработку гормонов, последствием чего становится преждевременная внешняя старость.

А повышенное содержание глюкозы приводит к неправильной работе волокон эластина и коллагена, что в итоге становится причиной потери упругости. У любителей газировки кожа со временем обвисает, становится дряблой, а сам человек выглядит гораздо старше своего возраста.

— Как в кратчайшие сроки восстановить кожу после затяжных праздников?

— Здесь многое зависит от того, как долго и насколько активно человек встречал наступление нового года. Начинать приводить себя в порядок необходимо со снятия отёчности. Для этого надо увеличить кровоток и лимфоотток. Эффективный метод — умывание водой контрастной температуры. Если вы проведёте эту процедуру несколько раз в течение дня, то отёки через сутки будут практически незаметны.

Затем необходимо перейти к восстановлению самой кожи. Здесь помогут несколько сеансов самомассажа лица с применением увлажняющего крема.

Ну и напоследок не поленитесь совершить хотя бы часовую прогулку на свежем воздухе. Желательно, чтобы она сопровождалась активными действиями — катанием на лыжах, игрой в снежки или лепкой снеговика. Не забывайте, что только хорошее самочувствие способно придать лицу здоровый цвет.