Откуда берется осенняя хандра?
Вышел из отпуска, но никак не могу настроиться на рабочий лад, наоборот, у меня постоянно плохое настроение. И осенью так каждый год. Это время года такое или просто лень?
М. Кувшинова, Пенза
Отвечает главный врач ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ирина Пузракова:
«С наступлением осени многие впадают в уныние. Световой день становится короче, температура воздуха понижается, наступают дождливые дни, впереди ожидают долгие месяцы зимы. И организм начинает к ним готовиться, чтобы экономить энергию. Повышается аппетит, увеличивается время сна, появляется дневная сонливость, апатия, нежелание действовать. У человека снижается работоспособность, он неважно себя чувствует, испытывает негативные эмоции. Это не лень, это признаки осенней хандры, которая имеет сезонный характер. Чаще всего она встречается у одиноких людей, чаще у женщин, чем у мужчин».
В Минздраве рассказали о влиянии осенней хандры на удаленную работу 
Меню от тоски. Чем заесть осеннюю хандру 
Осенняя хандра. Как с ней справиться 
Сидите дома, если нравится. Психолог о том, как бороться с осенней хандрой 
Операция антистресс. Успокаивающие средства от осенней хандры