Как уберечься от инсульта?
У моего отца и деда был инсульт, они от него и умерли, а перед этим лежали парализованные. Велика ли вероятность того, что и у меня тоже будет инсульт? Как себя уберечь?
М. Волков, Кузнецк
Отвечает главный врач ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ирина Пузракова:
«При наличии в семейном анамнезе инсульта у близких родственников в молодом или среднем возрасте, вероятность развития ОНМК (острого нарушения мозгового кровообращения. – Корр.) возрастает в 20 раз. Причина ранних смертей от сердечно-сосудистых катастроф - вовремя не выявленная семейная гиперхолестеринемия, одно из самых распространенных наследственных генетических заболеваний в мире. При этом только 1% больных знает о своем диагнозе. Это заболевание вызывается мутацией генов, которые влияют на липидный обмен в организме. В процессе такого сбоя уровень холестерина в крови стабильно повышен, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и развитию атеросклероза в молодом и даже детском возрасте.
Практически все острые сосудистые катастрофы связаны с высоким уровнем холестерина. Чтобы избежать инсульта, необходимо вовремя выявить факторы риска этого заболевания и принять необходимые меры их коррекции. Артериальная гипертония, нарушения сердечного ритма, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, пожилой возраст - это основные факторы, которые могут привести к нарушению мозгового кровообращения.
Таким образом, необходимо контролировать уровень артериального давления и вести дневник артериального давления и частоты сердечных сокращений, фиксировать наличие нарушений сердечного ритма. Необходимо поддерживать оптимальный уровень глюкозы и холестерина в крови. Важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдать рекомендации лечащего врача, поддерживать высокий уровень физической активности, бороться с ожирением».
Проблемы на голову. Что приводит к мигрени и как не спутать её с инсультом 
Будто нетрезв. При каких болезнях человек может быть похож на пьяного? 
Диета для сердца. Правила питания для снижения риска инсульта 
Логопед после инсульта. Как восстановление речи влияет на реабилитацию? 
Что такое тихий инсульт. Семь признаков проблемы