Пензенцам предложили пройти «10 000 шагов к жизни!»

Пенза, 5 апреля - АиФ-Пенза.

Муниципальный этап Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни!», приуроченной к Всемирному дню здоровья, состоится в Пензе в четверг, 7 апреля.

Как сообщили в пресс-службе регионального минздрава, все желающие могут присоединиться к движению за активный образ жизни, пройдя в колонне единомышленников по центральной пешеходной улице Пензы - от областного драматического театра имени А.В. Луначарского до торгового центра «Арбат» и обратно.

Статья по теме

Магия цифр. Учёные развенчали миф о 10 тыс. шагов в день

«Формат акции предполагает прохождение маршрута с использованием техники оздоровительной, либо скандинавской ходьбы. Перед началом движения инструктор по лечебной физкультуре областного врачебно-физкультурного диспансера проведет инструктаж по соблюдению техники и правил оздоровительной ходьбы, а инструктор по скандинавской ходьбе расскажет о нюансах, которые позволят сделать ходьбу с палками не только безопасной, но и максимально эффективной», - рассказали в ведомстве.

По словам специалистов, через три минуты после начала движения снижается кровяное давление, через пять - повышается настроение и улучшается творческое мышление, через 15 - снижается уровень сахара в крови, через 30 – ходьба начинает оказывать влияние на снижение веса, через 40 - снижается риск развития ишемической болезни сердца.

«Старт колонны участников акции в 14:00 на площади около драмтеатра по адресу: г. Пенза, ул. Московская, 89», - уточнили в пресс-службе.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Пензенцам предложили пройти «10 000 шагов к жизни!»

Также вам может быть интересно

Топ-5 читаемых