Отзывчивый орган. Дерматолог Леонова — о том, как ухаживать за кожей осенью

С приходом холодов вынуждена перестраиваться и кожа, которая является самым большим органом человека. Частая смена погоды, дождь и ветер провоцируют появление морщин и тёмных кругов под глазами.

Можно ли избежать таких негативных реакций? Как осенью выглядеть красивой? На эти и другие вопросы penza.aif.ru ответила врач-дерматовенеролог высшей категории Марина Леонова.

Кожная хандра

Игорь Польских, penza.aif.ru:  Марина Анатольевна, правда ли, что самый большой удар переменчивой осенней погоды на себя принимает наша кожа?

Марина Леонова: Правда. Но в этом контексте я бы не стала говорить о коже в целом, а только о некоторых её открытых участках. Лицо страдает от погоды больше всего. Именно в это время года, разглядывая себя в зеркале, можно заметить появление морщинок, которых раньше вроде бы не было, высыпания и покраснения. Не добавляет красоты и общая осенняя хандра, чувствуя которую кожа начинает как бы соответствовать настроению человека.

— Можно ли избежать этих процессов?

— Избежать их не получится никому, так как в осенний период процессы обновления клеток существенно замедляются. И это касается всех без исключения. Кроме того, осенний воздух, равно как и зимний, так сказать, высасывает из эпидермиса влагу, превращая кожу в тусклый и обезвоженный пергамент. Как следствие — потеря упругости и шелушение.

Всё это происходит не только на улице, но и дома, где отопительные приборы сильно высушивают воздух. И если перед выходом на улицу можно защититься специальными кремами, то, находясь дома, они вам не помогут, если нет увлажнителя воздуха.

— Какой крем надо использовать перед выходом на улицу?

— Тот, который не содержит агрессивных компонентов в виде спирта. Лучше, если его консистенция будет масляной. Осенью наша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, желательно, чтобы крем содержал глицерин, гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и компоненты натурального масла. Всё это в совокупности позволит создать барьер, не только удерживающий влагу в коже, но и препятствующий воздействию дождя и холодного ветра.

Пересмотреть косметичку!

— Нужно ли женщинам осенью пересматривать содержимое своих косметичек?

— Обязательно. С наступлением холодов в косметичке должны находиться средства только с плотной текстурой. В этот период лучше отказаться от матирующих средств, способных сушить кожу. Средства надо подбирать исходя из индивидуальных особенностей. Если у вас сухая кожа, то выбирайте кремы с плотными структурами. Если ваша кожа, наоборот, жирная, то вам подойдут увлажняющие гели и эмульсии, содержащие себорегулирующие компоненты. Они позволят избежать дополнительного блеска кожи и сохранить баланс.

— А что делать людям, у которых кожа очень чувствительна и склонна к высыпаниям?

— Для них подойдут уходовые средства, содержащие противовоспалительные компоненты. Лучшим вариантом будет крем с цинком и салициловой кислотой.

— Вы упомянули, что больше всего от погоды осенью страдает кожа лица. А надо ли как-то ухаживать за кожей на других участках тела, которые прикрыты одеждой?

— Лишним это не будет точно! Любая одежда способна вызвать шелушение, и во многих случаях кожа тела нуждается в увлажняющих средствах. Применять их лучше сразу же после душа — в этом случае они проникнут в кожу глубже и, следовательно, дольше будут удерживать влагу.

«Осень организма»

— Исправит ли ситуацию посещение солярия?

— Только частично. Ультрафиолетовые лучи позволят организму и коже вырабатывать больше витамина D, который является полезным для нашей кожи. Но делать это надо с осторожностью и, как говорится, без фанатизма — одного-двух посещений в месяц осенью будет вполне достаточно.

— Осенью у многих людей появляется перхоть. Виновата тоже погода?

— Да, осень вместе с частой сменой погоды и негативными природными процессами является серьёзным триггером для появления перхоти: кожа головы делается чувствительнее и раздражительнее. В этот период полезными будут щадящие шампуни, подбирать которые следует исходя из типа своих волос.

— Почти каждое утро замечаю на лице тёмные круги под глазами. Как с ними бороться?

— Так называемые «синяки» могут появляться по многим причинам, в том числе из-за серьёзных нарушений в функционировании организма, связанных в первую очередь с работой почек. Если вы стали наблюдать тёмные круги только с приходом осени, то причиной их возникновений может оказаться, например, полное отсутствие ухода за дермой в периорбитальной области. Если вам уже 50 лет или вы приближаетесь к этому возрасту, то процессы естественного старения кожи будут неизбежны. Дерма с годами обязательно потеряет эластичность, эластен и коллаген будут вырабатываться меньше, кожа станет дряблой. Эта «осень организма» календарной осенью заметна как ни в какие другие времена года.

Кстати

Кожа является самым большим органом человека. Её площадь у взрослого составляет 1,5–2 квадратных метра в зависимости от телосложения. Вес кожи равняется приблизительно 3,5–10 кг (то есть 16–17,7 % от общей массы тела человека).