Можно ли париться в бане с температурой?

Объясняет врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Анастасия Филюшкина: 

«Баня не всегда способна принести пользу. При повышенной температуре тела (выше 37 градусов) даже здоровому человеку париться категорически не рекомендуется. Высокая температура в парилке увеличивает нагрузку на сердце, сосуды, почки, иммунную систему, влияет на свертываемость крови, что на фоне инфекционного процесса и интоксикации организма может привести к самым негативным последствиям. Тем более не будет пользы, если человек не привык париться в бане или высокая температура и пар переносятся не очень легко.

Баня поможет после переохлаждения или в самом начале заболевания, когда появились начальные симптомы в виде насморка, першения в горле, кашля, ломоты в теле. При этом не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья, больной и его сопровождающий должны знать технологию пропаривания. 

Лучше оставаться дома, если при отсутствии температуры беспокоит сильная головная боль, если болезнь сопровождается герпетическими высыпаниями и при наличии гнойных выделений из носа или гнойной мокроты.

Можно париться на завершающей стадии заболевания, но соблюдая при этом осторожность. Важно прогревать организм постепенно, охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы. Выйдя в предбанник, следует надевать халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны, обтирания снегом, обливания холодной водой. Последующие заходы можно делать только при хорошем самочувствии, лучше ограничиться тремя.

Пошли в баню. При каких заболеваниях парилка противопоказана Подробнее

Баня при остаточных явлениях кашля и насморка поможет очистить дыхательные пути и облегчить отхождение мокроты, если к действию горячего пара добавить эфирные масла лекарственных растений (эвкалипта, можжевельника, пихты, сосны, лаванды). Масло можно смешать с водой и брызгать на каменку, стены или полки в парилке.

Следует много пить жидкости, ни в коем случае нельзя употреблять спиртное. Горячие отвары мяты, ромашки, липы, чай с медом, лимоном, малиной, морсы из клюквы и других свежих ягод между посещениями парной также окажут благотворное влияние на организм.

Массаж веником будет способствовать усилению кровообращения и более полному выводу токсинов. При кашле поможет массаж березовым веником.

Лучше посещать баню в профилактических целях».

Банные правила. Как провести время в парной, не навредив здоровью Подробнее