Примерное время чтения: 1 минута
114

Каким должно быть нормальное артериальное давление у взрослого?

Категория:  Общество
Ответ эксперта

Отвечает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Пензенской области:

«По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальное артериальное давление у взрослых людей определяется на уровне 120 мм ртутного столба в момент сокращения сердца (систолическое) и на уровне 80 мм в момент его расслабления (диастолическое). Значение 140/90 считается уже высоким.

Американская кардиологическая ассоциация предлагает следующую классификацию: нормальное давление (ниже 120/80), повышенное давление (120–129/ниже 80), высокое давление первой стадии (130–139/80–89), высокое давление второй стадии (140/90), гипертонический криз (выше 180/и (или) свыше 120).

Важно понимать, что гипертония может протекать бессимптомно. При ее обнаружении необходима консультация врача. Потеря каждых 5 кг лишнего веса может способствовать снижению систолического артериального давления на 2–10 пунктов.

Для нормализации давления необходимо изменить образ жизни, соблюдать принципы здорового питания, употреблять не более 5 г соли в день, ежедневно съедать 4–5 порций овощей и зелени; снизить потребление насыщенных жиров, минимизировать алкоголь в рационе, бросить курить, иметь регулярную физическую активность, снизить вес. Здоровый образ жизни повышает и эффективность медикаментозного лечения гипертонии».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах