64
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как настроиться после самоизоляции на рабочий лад?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 26. АиФ-Пенза 24/06/2020
Категория:  Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 26 24/06/2020

После самоизоляции никак не могу настроиться на рабочий лад. Подскажите «рецепт» хорошего настроения.

Маргарита Кунакова, Кузнецк 

Ответ пользователя

Отвечает председатель Законодательного собрания Пензенской области Валерия Лидин:

- Чтобы начать день бодро, надо пораньше встать. Я просыпаюсь всегда раньше шести. Обязательно надо выйти на улицу для прогулки в хорошем темпе. Затем - прохладный душ и завтрак.

С юных лет я занимаюсь спортом - легкой атлетикой, футболом. И сегодня стараюсь использовать все возможности в свободное от работы время для поддержания физической формы. Летом совершаю прогулки по пять-десять километров. Зимой катаюсь на лыжах. Как-то подсчитал, сколько в общей сложности прошел на лыжах расстояния за зиму. Получилось, что почти триста километров. При таком ритме жизни заряд бодрости, сил и хорошего настроя гарантирован!

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах