Утомленное сердце. Как пережить жаркую погоду

Лето — любимое время года у большинства людей. Это время отпусков, отдыха, путешествий, походов, которое с нетерпением ждут абсолютно все, от школьников до пенсионеров. Омрачить его может лишь… жара. Ее негативное влияние ощущают на себе все, без исключения, люди.

Слушайте свой организм 

В группе риска находятся главным образом те, кто страдает от ишемической или гипертонической болезни сердца. Это – основные патологии, им подвержены более 64 % людей старше сорока. 

«Температура выше +25 для нас, северного, в общем-то, народа, уже считается экстремальной, нам организм к ней не приспособлен, - рассказывает врач высшей категории Светлана Ушакова, заведующая кардиологическим отделением для лечения больных с острым коронарным синдромом. – Поэтому летом поток пациентов с нарушениями работы сердечнососудистой системы стабильно вырастает в полтора-два раза». 

Спазм, тромб, инфаркт. Кардиолог о том, какие проблемы грозят сердцу летом Подробнее

Как распознать обострение ишемии и гипертонии? 

«Во-первых, симптомами могут быть распирающие головные боли, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами – все, что связано с нарушениями мозгового кровообращения, - поясняет Светлана Владимировна. – В случае с сердцем симптомы похожие – тоже боль, ощущение обрывов – когда сердце будто работает с перебоями – учащенный или, напротив, замедленный пульс. Запомните главное: почувствовали что-то из этого списка – обратитесь к врачу. Не откладывайте, не жалейте времени. Приобретете намного больше, чем потеряете». 

Общие правила, которым нужно следовать в жаркое время года, предельно просты и всем хорошо известны: не ходите с непокрытой головой, всегда имейте при себе бутылочку воды (лучше обыкновенной, газированная за счет углекислоты хуже всасывается и хуже утоляет жажду), больше находитесь в тени. А если есть такая возможность – лучше вообще переждите пик зноя дома. 

Если уберечься от приступа все же не удалось, первым делом уйдите из-под солнца. Далее – постарайтесь принять горизонтальное положение (это поможет крови перераспределиться по телу), положите на лоб смоченную водой тряпку и вызовите «Скорую». 

Как видите, уберечься от «солнечных недугов» не так уж и сложно. Главное – соблюдать элементарные меры предосторожности.  

Летняя жара. Какие напитки и продукты помогут легче перенести зной Подробнее