У кого из нас не прихватывало спину? Кто не испытывал эту назойливую боль, простреливающую насквозь при малейшем неловком движении? И кто до последнего не оттягивал визит к врачу, стиснув зубы самостоятельно пытаясь справиться с недугом? Иногда это удавалось, а иногда нет...
Не нервничайте!
Почти 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине связаны с чрезмерной нагрузкой на поясницу.

Часто спина болит у модниц. В этом случае причиной дискомфорта обычно являются симпатичные туфельки на высоких каблучках. Дело в том, что «шпильки» нарушают центр тяжести и заставляют барышню наклоняться при ходьбе вперед. Это создает дополнительное напряжение в области поясницы, которое и вызывает боль.

Еще одна распространенная причина болей в спине, которую почему-то мало кто берет в расчёт, связана с частыми стрессами. Эмоциональное напряжение может спровоцировать мышечный спазм, который и проявляется болью. Причем, болеть может не только спина, но и шея и даже плечи.
Серьезные симптомы
Впрочем, если бы боль в спине появлялась только от сидячего образа жизни или высоких каблуков, избавиться от нее было бы весьма просто. Но все гораздо сложнее. Хронические и эпизодические боли часто являются следствием серьезных недугов. Например - межпозвоночной грыжи. Это довольно распространенная проблема, обычно встречающаяся у людей, старше 40 лет. Причина недуга связана с дегенерацией мышечных и соединительных тканей. С возрастом позвоночник как бы оседает - межпозвоночные диски «расплющиваются» и выступают за пределы позвоночного столба. В результате происходит сдавление корешков нервов, приводящее к болям в пояснице и ногах.

Кроме того, боли в пояснице могут говорить о проблемах с почками и даже о компрессионных переломах. Так что, не стоит относиться к ноющей пояснице несерьезно. Лучше обратиться к врачу.
Совет читателя
Редакция «АиФ» продолжает собирать полезные советы наших читателей. Сегодня своим методом борьбы с болью в спине делится жительница Тамалы Ирина Матвеева.
«Мне всегда помогают целебные ванны, - делится читательница. – Например, сосновая. Она делается очень просто: полкило молодых сосновых веток нужно прокипятить в течение 10 минут в 3 л. воды. Затем процедить, слегка охладить и вылить в ванну с водой. Принимать ванну 10-15 минут».
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть