aif.ru counter
82

Изжога – признак переедания. Что поможет пережить новогоднюю ночь

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 50. АиФ-Пенза 11/12/2019

Новый год – самый радостный и самый экстремальный праздник. Сначала мы несколько дней к нему готовимся,  самоотверженно «строгая» тазики салатов, а потом всю ночь пытаемся их «уничтожить», запивая алкоголем. Неудивительно, что такой пищевой экстрим бьет по здоровью. 

Что такое диспепсия?

Новогодний стол - серьезная нагрузка на пищеварительную систему. Она начинает сдавать даже у самых здоровых. Поэтому врачи не против, если мы будем помогать ей с помощью некоторых лекарств. Понятно, что речь идет о так называемых безрецептурных препаратах, свободно продающихся в аптеках. Самолечение ими подразумевает, что пациент сначала консультируется по поводу их приема с врачом. Сегодня такую консультацию проводит врач-гастроэнтеролог Сергей Сафронов.

«При переедании и погрешностях в питании проблемы с пищеварением могут возникать у очень многих, в том числе и у здоровых людей. С другой стороны, есть функциональные заболевания, при которых нарушается двигательная активность кишечника, желудка или желчевыводящих путей. Как правило, они тоже обостряются при нарушении пищевого режима, типичного для новогодних праздников. В их лечении и профилактике часто можно обойтись безрецептурными лекарствами. Для таких состояний типичны быстрое насыщение, чувство переполнения желудка, тяжесть в этой области, могут возникнуть отрыжка и даже тошнота. Это проявления так называемой функциональной диспепсии. Для ее устранения идеальны препараты, активирующие двигательную активность желудка и кишечника и способствующие нормальному прохождению пищи.

Нередко все это сопровождается изжогой, в таких случаях помогут антациды (их много, спрашивайте совета в аптеке). Эти лекарства нейтрализуют избыток соляной кислоты. Изжога бывает и единственным симптомом переедания. Кстати, возникновение ее в ночное время более вероятно, и в этом плане новогоднее застолье больше способствует ее развитию, чем обычная дневная трапеза. Очень важно все лекарства использовать правильно. Например, антациды принимают только после еды, когда изжога уже возникла. А прокинетики, наоборот - за 30-60 минут до начала еды, так они лучше подготавливают пищеварительный тракт к приему пищи», - пояснил специалист.

«Гнать» ли желчь?

«Другая проблема - так называемая дискинезия желчевыводящих путей. Для нее характерно чувство тяжести и неприятные ощущения в правом подреберье, - рассказывает Сергей Сафронов. - В такой ситуации могут помочь спазмолитики или желчегонные препараты. Первые устраняют спазмы и расслабляют сфинктеры - это что-то вроде устройств, которые открывают и закрывают просвет желчных путей, регулируя ток желчи. В результате восстанавливается нормальное ее продвижение в кишечник, где она необходима для процесса пищеварения».

Желчегонных средств тоже очень много, включая растительные - кукурузные рыльца, цветы бессмертника и т. д. По их поводу есть спорные мнения. Теоретически считается, что эти препараты могут сдвинуть желчные камни, если они есть (не каждый человек догадывается об их наличии). Тогда может произойти закупорка протоков. Но фактически этого не происходит, о чем свидетельствует ряд серьезных исследований.

Если проявления дискинезии желчных путей бывают эпизодически, то спазмолитики и желчегонные лучше принимать до еды, если состояние возникло впервые, можно и после. На фоне пищевых перегрузок, особенно при приеме большого количества овощей, бобовых и продуктов, богатых клетчаткой, может быть обильный стул и диарея. Нужно отличать это состояние от пищевого отравления - при нем не бывает интоксикации и повышения температуры. В таких случаях помогут адсорбенты, которых в аптеках – пруд пруди.

Это важно 

Если вы хотите, чтобы ваша улыбка всегда была белоснежной и привлекательной, помните, что некоторые продукты способны серьезно испортить зубы.

  • Кофе. Специалисты доказали: даже малые количества кофе негативно действуют на эмаль. Если вы заядлый кофеман и не можете от него отказаться, не забудьте после каждой чашечки полоскать рот обычной водой.
  • Газировка. Подобные напитки занимают одну из лидирующих позиций в списке вредных продуктов для зубов. И не столько из-за сахара, сколько из-за углекислоты, которая способствует разрушению эмали. Однако они вредят не только зубам, но и всему организму: нарушают обмен веществ и даже способствуют развитию диабета.
  • Черника. Сок и кожура ягоды являются естественным красителем, поэтому вся синяя красота моментально отразится на улыбке и языке. Синий цвет исчезнет, но у любителей черники со временем зубы начинают немного желтеть.
  • Холодные напитки. Мороженое и любые другие холодные напитки, впрочем, как и чересчур горячие, вредят и зубам, и горлу, и деснам. Резкое охлаждение может повредить эмаль.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах