Все чаще поводом для визита к доктору становится доводящая до исступления головная боль, которая не проходит, иногда, по двое-трое суток. Этот недуг известен с давних времен, передается по наследству, провоцируется стрессами и не поддается самолечению. А еще его называют болезнью амбициозных людей, хотя чаще им страдают женщины. Догадались? Да, это ее величество мигрень.
Искаженная реальность
Лучше описать симптоматику мигрени, чем это сделал Булгаков в своем романе «Мастер и Маргарита» невозможно:«Более всего на свете прокуратор Иудеи Понтий Пилат ненавидел запах розового масла, и
«Мигренозный приступ — это не просто изнуряющая боль. Это целая волна пугающих ощущений, которая способна сбить человека с ног, - рассказывает врач-невролог высшей категории Татьяна Середина. – Часто головной боли предшествует появление так называемой ауры, которую как раз и описал Булгаков.
Аура – это неврологические проявления (зрительные, слуховые, вестибулярные). Они развиваются в течение 5-20 минут и длятся около часа. Чаще всего мигрень сопровождается зрительной аурой, когда человек видит яркие вспышки, шары, молнии или змейки. Нередко больных преследуют и навязчивые запахи, они ощущают слабость, головокружение, тошноту. Весь мир искажается: цвета становятся чересчур яркими, звуки резкими, голова — «чугунной»».
Под «прицелом» - женщины
«Вспухшее веко приподнялось, подернутый дымкой страдания глаз уставился на арестованного. Другой глаз остался закрытым. Уйти внутрь дворца, велеть затемнить комнату, позвать собаку Банга, пожаловаться ей на гемикранию», - так Булгаков описывал мучения Понтий Пилата. Кстати, гемикрания – это локализация боли в одной части головы. Именно этот симптом часто сопровождает мигренозный приступ. Но иногда боль «захватывает» всю голову, шею и плечи. Она пульсирует и усиливается при любых раздражениях - шуме, свете, запахах.
«Женщины страдают от мигрени в три раза чаще, чем мужчины, поскольку это заболевание, в основном, передается по женской линии, - констатирует Татьяна Середина. – Но и представителей сильного пола нередко настигает этот недуг. «Любимый» возраст мигрени – от 35 до 45 лет. Чаще всего она поражает активных людей, с повышенной тревожностью и высокими амбициями.
Провоцирующими факторами могут быть эмоциональные и физические нагрузки, курение, недосып, капризы погоды, гормональные изменения, менструация, прием гормональных контрацептивов.
Особая роль отводится продуктам, богатым тирамином – шоколаду, кофе, сыру, копченностям, цитрусовым, нарушающим процессы обмена серотонина».
Мигрень – это хроническое заболевание, избавиться от него раз и навсегда невозможно. Оно затухает лишь тогда, когда в организме перестают «играть» гормоны – например, во время климакса у женщин.
Мигрень легко спутать с куда более серьезными заболеваниями. Например – с опухолью мозга. Поэтому при первых признаках болезни визит к доктору обязателен.
Главное - покой
К каким только способам в былые времена не прибегали, чтобы избавиться от назойливой боли. Окуривали больного дымом растений, ставили пиявки, оборачивали его голову засушенной шкурой крокодила, предварительно замоченной в холодной воде.
Современному человеку не нужно искать крокодила. Достаточно придерживаться нескольких правил и тогда болезнь не уложит вас на лопатки.
- Как только вы почувствуете приближение приступа, прекращайте работу и постарайтесь расслабиться.
- Задерните шторы, выключите свет и устраните остальные раздражители.
- Положите на голову горячий или холодный компресс (при мигрени помогает как холод, так и тепло).
- Вотрите в кожу височной области мазь, содержащую ментол.
- Помассируйте точки на краях челюсти (две небольшие ямки, прощупываются в местах, где кончается челюсть). Массировать нужно с легким надавливанием до купирования приступа.
- Примите лекарство и попытайтесь уснуть.
- Страдающим от мигрени важно соблюдать режим дня и исключить из рациона «вредные» продукты.
Смотрите также:
- Под гнетом окружающего мира. Как пережить капризы погоды →
- Хандра осенняя. Почему не стоит недооценивать депрессию →
- Пешком к здоровью! Кому полезна скандинавская ходьба →