Для полива грядок можно использовать лейку не более пяти литров.
Об этом в интервью penza.aif.ru, рассказала невролог Алёна Ильченко. Она отметила, что если брать 10-литровые лейки, то происходит перекос спины. Это в свою очередь приводит к искривлению позвоночника.
«Чтобы поднять тяжёлую лейку или ведро, также соблюдайте правила. Не стоит сначала сгибаться пополам, а потом, взяв в руки ведро, резко с ним подниматься. Лучше сначала присесть, взять его, а потом потихонечку встать. Если тяжести надо нести далеко, используйте тачку», - поделилась врач.
Ранее сообщалось, чтобы не болела спина, перед работой на грядках нужно сделать разминку.