Есть ли противопоказания для моржевания?

Отвечает главный врач ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ирина Пузракова:    

   

«При несистематическом занятии зимним плаванием кровеносные сосуды сокращаются, повышается кровяное давление и учащается пульс. Перемена кровяного давления может повлечь головокружение и даже привести к потери сознания. 

Существуют многочисленные противопоказания, при которых нельзя заниматься зимним плаванием. Это заболевания сердечно-сосудистой системы, бронхо-легочные заболевания, заболевания щитовидной железы, заболевания, которые могут сопровождаться внезапными приступами и др.

Исследования показывают, что «моржи» берут меньше больничных и чувствуют себя здоровее, но нельзя однозначно ответить на вопрос: «Это здоровые люди любят моржевать или человек становится здоровее от моржевания?».

Первое, что нужно сделать, чтобы стать моржом, — пройти медосмотр и получить компетентное мнение о здоровье. И если вы все же примете решение начать моржевание, то лучше дождаться теплого времени года и закаливать организм постепенно».

Советы бывалых. Как стать моржом и не заболеть Подробнее