Лето — любимое время года у большинства людей. Это время отпусков, отдыха, путешествий, походов, которое с нетерпением ждут абсолютно все, от школьников до пенсионеров. Омрачить его может лишь… жара. Ее негативное влияние ощущают на себе все, без исключения, люди.
Слушайте свой организм
В группе риска находятся главным образом те, кто страдает от ишемической или гипертонической болезни сердца. Это – основные патологии, им подвержены более 64 % людей старше сорока.
«Температура выше +25 для нас, северного, в общем-то, народа, уже считается экстремальной, нам организм к ней не приспособлен, - рассказывает врач высшей категории Светлана Ушакова, заведующая кардиологическим отделением для лечения больных с острым коронарным синдромом. – Поэтому летом поток пациентов с нарушениями работы сердечнососудистой системы стабильно вырастает в полтора-два раза».
Как распознать обострение ишемии и гипертонии?
Общие правила, которым нужно следовать в жаркое время года, предельно просты и всем хорошо известны: не ходите с непокрытой головой, всегда имейте при себе бутылочку воды (лучше обыкновенной, газированная за счет углекислоты хуже всасывается и хуже утоляет жажду), больше находитесь в тени. А если есть такая возможность – лучше вообще переждите пик зноя дома.
Как видите, уберечься от «солнечных недугов» не так уж и сложно. Главное – соблюдать элементарные меры предосторожности.
Удар по сердцу, горлу и коже. Как предотвратить «летние» болезни 
Опасное лето. Болезни глаз, которые могут развиться у детей на каникулах 
Под палящим солнцем. Как жара может навредить вашей машине 
Жар в жару. Чем лечить простуду летом 
Хандра осенняя. Почему не стоит недооценивать депрессию