Есть ли противопоказания для моржевания?
Отвечает главный врач ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ирина Пузракова:
«При несистематическом занятии зимним плаванием кровеносные сосуды сокращаются, повышается кровяное давление и учащается пульс. Перемена кровяного давления может повлечь головокружение и даже привести к потери сознания.
Существуют многочисленные противопоказания, при которых нельзя заниматься зимним плаванием. Это заболевания сердечно-сосудистой системы, бронхо-легочные заболевания, заболевания щитовидной железы, заболевания, которые могут сопровождаться внезапными приступами и др.
Первое, что нужно сделать, чтобы стать моржом, — пройти медосмотр и получить компетентное мнение о здоровье. И если вы все же примете решение начать моржевание, то лучше дождаться теплого времени года и закаливать организм постепенно».
В цифрах и фактах: 95% «моржей» забывают о радикулите 
Закалка высшей пробы. Как правильно заниматься моржеванием? 
Купание в проруби: чем обернётся православный обычай для вашего здоровья? 
Воспаление, обморок, выкидыш. Кому и почему не стоит купаться в проруби? 
Контрастный душ и рыбий жир. Как подготовиться к крещенскому купанию