Многие мечтают освоить большой теннис самостоятельно, но тут важно осознать одну вещь: постичь азы игры, будь то большой теннис в Москве или другом городе, без опытного наставника практически нереально. Даже базовые элементы рискуют остаться непокоренными без грамотного руководства. Для успеха в этом деле нужны упорство и время. Если соединить эти качества с советами тренера, то навыки, необходимые для уверенной игры, вскоре станут вашими.
Теннис для взрослых: основные удары для новичков
Начинающие могут познакомиться с основами большого тенниса, помимо знания правил, через разные удары. Каждый тренер, безусловно, может выстраивать процесс обучения по-своему, но может начать знакомство с таких ударов, как подача, форхенд, бэкхенд:
• Подача в теннисе – это гораздо больше, чем просто старт игрового эпизода, это мощный инструмент, который может определить характер всего розыгрыша.
• Удар справа (форхенд): при выполнении этого удара ведущая рука направляет ракетку, корпус совершает плавный поворот, а все движение должно быть единым и гармоничным.
• Удар слева (бэкхенд): при освоении бэкхенда перед вами встанет выбор техники исполнения – использовать одну или две руки. Он представляет собой технический элемент, при котором теннисист отбивает мяч после его отскока. Особенность этого удара заключается в том, что он выполняется с противоположной стороны от естественной позиции игрока: для правшей - с левой стороны корпуса, для левшей - с правой. Это один из базовых ударов в теннисе, требующий особой координации движений и правильной работы корпуса.
Для начинающих взрослых важно овладеть этими приемами и другими приемами, и не останавливаться на достигнутом.
Как освоить перемещение по теннисному корту?
Движение по корту, которому учат в школах тенниса, совсем не похоже на обычный бег. Даже тренированные новички в других видах спорта зачастую уступают теннисистам на площадке. Всё дело в специальной технике. В игре с соперником важно быстро занять нужную позицию. Важную роль играет разноножка — пружинистый небольшой прыжок, помогающий подстроиться под удар противника и рвануть в любую сторону, чтобы отбить мяч. Он выполняется в момент перед ударом противником по мячу. Приземляясь, теннисист готов бежать в сторону полета мяча. Без отработки подобных навыков обучение теннису для взрослых — в Москве или любом другом месте — теряет смысл. Маневренность даёт важный перевес в схватке.
Где учат играть в большой теннис?
Теннисные корты бывают трёх основных видов: грунт, трава, хард. Грунт — медленный. Подходит для долгих обменов ударами. Тогда как трава ускоряет игру. Хард сочетает скорость и универсальность, но требует ловкости и подготовки. Есть и другие покрытия. В московских клубах, где тренируют взрослых новичков, можно увидеть всё это разнообразие.
Для успеха в обучении нужны разные корты. Идеально ровные. Подготовленные по мировым стандартам.
Реклама ИП Тютюнников Андрей Владиславович, ИНН 772627765422