В Пензе подвели итоги очередного цикла проекта «Нейрогимнастика — зарядка для мозга», который реализуют в рамках инициативы «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Главная цель — не просто добавить годы к жизни, а наполнить их смыслом, активностью и ясным умом. Когнитивное здоровье — основа самостоятельности в пожилом возрасте.
Есть свойства мозга, о которых врачи говорят, как о трёх китах, на которых держится когнитивное здоровье. Это межполушарное взаимодействие, нейронные связи и нейропластичность. Именно их тренирует нейрогимнастика.
Зарядке для мозга пожилых пензенцев обучают с сентября 2024 года. Занятия проходят на базе Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Нейрогимнастика — это инвестиция в ментальное здоровье, — рассказала врач медицинской профилактики Анжела Каспарова. — Проект ориентирован на людей в возрасте 60 плюс. Впрочем, выполнять нейрогимнастические упражнения полезно людям любого возраста, даже детям. Помимо пальчиковых упражнений, на занятиях мы разгадываем ребусы, решаем математические задачи, учим стихи. В общем, скучно у нас не бывает».
По предварительным итогам, у 25% пожилых людей, которые освоили нейрогимнастику, улучшилось психическое здоровье, у 26% увеличилась жизненная активность.
Следующий цикл проекта запланирован на осень 2026 года. Как записаться на нейрогимнастику?
«У нас проходят летние акции в парках, где мы знакомим с нашей методикой, и люди, которые заинтересовались, могут записаться в группу, — сообщила Анжела Каспарова. — Также мы запускаем анонсы, которые размещаются на сайте центра общественного здоровья и медицинской профилактики и на сайте регионального минздрава».