Пензенцам рассказали, как защититься от жары летом

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Елена Матвеева расказала пензенцам, как защититься от жары в летний период

   

   

По словам специалиста, длительное нахождение на солнце, особенно лиц с хроническими заболеваниями, с заболеваниями сердечно-сосудистой, бронхолегочной и центральной нервной систем, избыточной массой тела, приводит к усугублению их состояний. Это проявляется в виде учащения сердцебиения, появлении загрудинной боли в виде стенокардии, гипертонических кризов, обморочных состояний с ощущением чувства нехватки воздуха.

В часы пиковой солнечной активности, с 10:00 до 16:00, рекомендуется находиться в прохладных помещениях, не допуская резких перепадов температур. 

«В жаркий период обязательно использовать солнцезащитные крема, носить свободную, дышащую одежду, головные уборы, солнцезащитные очки, а также соблюдать питьевой режим, отказаться от солевых продуктов и алкоголя», - рекомендует Елена Матвеева.

Лето со звездочкой. Почему в жару обостряются отеки и варикоз? Подробнее

Читайте нас в Telegram-канале «АиФ-Пенза», социальных сетях «ВКонтакте», «Одноклассники».